Bringt Muskeln und Gelenke in Schwung, ohne sie zu belasten.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode
für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte.
Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit.

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